Jumat, 12 Desember 2014

ALL ABOUT SCOUT !

Scout atau orang Indonesia bilang Pramuka , singkatan PRAJA MUDA KARANA artinya seorang yang memilki jiwa juang layaknya para pemuda pemudi penerus bangsa yang semangat tanggung dan pemberani serta selalu berkarya dalam kehidupan masyarakat . Sulit untuk menggambarkan apa itu PRAMUKA menurut saya hehe .

PRAMUKA PRAMUKA PRAMUKA .
sebuah kataberjuta makna . KENAPA SIH MAU IKUT PRAMUKA ? KAN CAPE , PANASPANASAN , NANTI ITEM AH , BUANGBUANG WAKTU . 

nah kadang ga sdkt lho org yg bilang gitu , bilang kalau pramuka itu ga asik . tegas dan melelahkan . 
HAI !!  ITU CUMA IMPRESIONISME KAMU AJA  :/ (impresionisme menurut seni rupa adalah aliran seni lukis yg menapilkan kesan selintas wkwk )  ,, mereka belum tau luar dalem pramuka spt apa , walaupun emang bener realitanya hampr kaya gitu , tapi plis jgn bilang kalau pramuka itu ga asik ... itu  kamus ga asik menurut kalian , tp TIDAK BAGI KAMI ..

tapi kan ini hak aku mau ngomong kaya apa , kan di UUD jg ditegasin buat mengeluarkan pendapat .jadi biasa aja kali !! (ceuk batur)


dari kecil saya kagum sama pramuka , kalo kalian tanya kenapa , jawabannya karena saya seneng sama kakak cewe saya yang namanya Kupret bin Kutu atau biasa dipanggil Nikeu Nurmala yang juga suka sama pramuka , bapa saya juga , kaka saya satunya lg jg suka , kecuali our MOM :( .hehe * lupakan 
Saat ini saya tergabung dalam organisasi PRAMUKA disekolah saya yang palinggggggg awesome some sommmmmeee haha  , Namanya BANTARA ADIPATI SINGACALA DAN CITRARESMI .


BANTARA ADIPATI SINGACALA DAN CITRARESMI

banyak hal yg diri ini pelajari di orgnssi bantara , pokonya makasih makasih banget sama semua yg udh diberi , dikasih , diajarkan , di lakukan diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii apapapapapapapapapapapppppaaain pokonya .
semua kenangan itu semoga tertanam erat dalam hati dan pikiran , juga semoga semuanya bisa diambil pelajaran ,,, amin .

disini nyoba mau berbagi dikit kegiatan kegiatan yg udh dilakuin sama kitakita wkwwk. 
selamat menikmatiiii .



ini adalah acara pas kita lagi ngerayain PESTA ULANG TAHUN AMBALAN SINGACITRA di 
curug tujuh PANJALU . Keliatan kan mukamuka anakanak kelas 10 yg ceriaceria gitu ,, maklum namanya juga pesta pasti seruseruan lahhh. Disana kita ada acara  buat memandikan pusaka ambalan kita berupa KUJANG dan PEDANG di curug .. AAAAAA pokonya remebingitssss . 


ini juga salah stu foto pas anakanak mau otw ke atas . 



hayyyyy
what is this ?its the moment when we had a MATACAKAP program , aaaaa what a great that . Ituteh pas kakakaka alumni ngejuriin lomba pensi anakanak kelas 10 .



  

tampilan dr anakanak jg beragam,ada yang nyanyi , main perkusi , drama , ada juga yang dance . kalo ga salah ada penampilan dr salah stau sangga cowo yang dikomndani oleh de YUSUF VAIZAL eueu pokonamah wkwk . NAH mereka itu nampilin sesuatu yg beda , gatau mau dsbut dance atau vokal yah , soalnya ada duaduanya spesiPIN  . kocak pokonya mereka jd TTS (trendingtopicsmansaka) . 




eh ini siapa yaaaaa ????  :D
teh tirrrrrr sama kaka purna  fotofoto aja yah wkwk ..  ngmngngmng HBD yah buat teh tiara yg hari ini ultah . wyatb :p


huhu , grgr ujan yang datang dimalam penginapan , jadiweh anakanak kls 10 ngungsi tidurnya .. maaf ya dekkkk . 

 

 my sohib raisyaaaaaaaa , 



kelas 10 yang eukeur lomba peerehtereh nyusun tongkat terus paterehtereh jalan bebek sekelas lewatin tongkat . wkwk
pokonya seruuuu ,, soalnya ada ehem wkwk 
(ehhhh proposionalbung)


daaaaaaan ini para juaraanya
KA MELI AGUSTIN (pradana putri masa bakti 1415) ngasih hadiah sama kelas XIIS 3 DAN XMIA4 (wooow good job mia4:selaku alumni ngedukung dongs wkwk)


aaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ini dia para kaka kaka ketjeh singacitra . holaaa frendsssshh .
kngn saat saatevvvvvvzzzzzzzzzzzzzzzzzz nyawkwk
haha


nahhhh , itu dikitdikit ceritaku about organisasi BANTARA di sekolahku , 
mana ceritamu ? :)
comment ya :p


MENTARI sebuah cerpen



MENTARI
created by : CHANDRA , AZIZ , DIMAS , SIMAKU wkwk

 

Kenalin nama gue Dimas Anggara biasa dipanggil Dimas, orang bilang gue ini siswa  paling wow disekolah . Oke cerita ini berawal dari masa sekolah gue waktu SMA.
Hari pertama masuk sekolah seperti biasa sesudah libur 2 minggu lamanya , gue bangun kesiangan ,  di sekolah gerbang sudah ditutup sama satpam terpaksa gue masuk tapi kena hukum oleh pihak kesiswaan disuruh lari dilapang sekolah 5 keliling lagi , rasanya malu apalagi sama ade kelas yang baru .
                Singkat cerita gue udah dihukum , lalu gue berjalan ke kelas ,  eehhh pas dijalan ga sengaja gue nabrak cewe , tadinya mau marah eehh pas liat itu cewe gue gabisa ngedip , kalau liat pasti sama deh Julia Perez . badannya itu lhoo kaya gitar spanyol , kulitnya  putih mulus , semulus sutra dari China broh dan yang penting pas dia senyum lesung pipinyanya kaya  pusaran air Samudra Antartika ,, kalau sudah gini mau marah juga malah salah tingkah .. Gue langsung pergi aja kekelas . Bagaikan ditelan bumi .
                Eeehh pas ke kelas malah gakonsen belajar , dipikiran gue itu ada dia lari lari pengen banget tarik dia biar dia turun dari pikiran gue , gak kerasa mikirin dia tuh waktu belajar abis , ,,, pas istirahat gue ajak temen deket gue aziz buat cari cewe yang sudah buat gue kesengsem itu ,  gakerasa waktu istirahat sudah mau abis buat cari 1 ekor cewe itu doang . wkwkwk
“ ziz mana ya cewe itu , massa gue cari cari keliling lingkungan sekolah ga adaa ? “ bilang gue ke azziz
“apalagi gue, mukanya aja gatau  mas , coba yo keperpustakaan mungkin ada dia disana !!!!!”
“ya sudah ,, ayo bro  
Eehhh pas masuk ruangan perpustakaan ternyata ada dialagi baca baca novel ,gue memberanikan diri buat deketin itu cewe
“ziz gue kesana dulu lu diem diluar ya ,, heheheehehehe ‘ bilang gue ke aziz sambil tertawa
“ aaahhh gila lu ya udh sana jangan lama lama kan sekarang giliran jadwal guru galak !! “
Gue berjalan kedeket bangku dia dan ngambil 1 buku yang entah apa itu judunya saking gue gorigi tau pengen cepet deket sama tu cewe hahahahaha ,, gue duduk dibangku yang didiemin sicewe itu .
“ boleh gue duduk disini ? “
“oh ia silahkan “
“Eeehhh maaf ya soal tadi yang dikoridor sekolah waktu gue nabrak lo “
“ oh ia gapapa , kalau jalan hati hati makannya “ sambil senyum
Gue senyum sendiri gatahan ngelirik dia senyum gitu kegue rasanya tuh kaya terbang ke Afrika sama big cola , bertemu gajah dan jerapah . pokonyaa aaaaaah .
“ eehh belum kenalan nama gueDimas anggara biasa dipanggil Dimas kelas XII , lo nya sendiri ?”
“ nama GUE Angel ka Dimas ,  baru masuk hehehe “
“oh pantesan baru liat Angel 
                                                                                    ******
                Lalu kita pun basa basi , tak terasa bel istirahat berbunyi , dia berpamitan untuk pergi  . Keluar dari perpustakaan gue loncat loncat kegirangan hahaha
“ciah dasar yang kasmaran yu ah masuk kekelas nanti kita dihukum “
                Aktivitas Belajar berjalan seperti biasa , yang tadinya ga semangat ke sekolah tapi karena cinta ya bisa jadi motifasi juga bicara dalam hati gue sendiri .
                Bel pulang berbunyi , gue jalan keparkiran buat ngambil motor , gasengaja waktu dijalan liat Angel lagi jalan kaki sama temennya , gue berhenti buat nganter dia pulang .
“eehh de Angel pulangnya dianterin kaka yu “
“ ga usah ka makasih , mau naik angkutan umum ajaa , Lagi pula rumah Angel jauh ka “
“Eehh sudah yu , ya sakalian nebus dosa kaka sama ade yang sudah nabrak ade tadi “
Dia naik kemotor gua , duuuuuuh seneng rasanya gapengen cepet cepet nyampe rumah Angel hahahaha
“ eh de rumahnya dimana ?”
“Diperum kertasari ka , jauh loh ka kasian sama kaka heehe“
“Gapapa de mau keujung dunia juga kaka anterin hahahaha “
Kami bercanda sepanjang jalan tak terasa sampai juga depan rumah Angel ..
“makasih ya ka sudah nganterin ade “
“Ia sama sama ade cantik , boleh minta nomer hp atau pin bbnya ga hehe ?”
“ini ka (menyebutkan nomer dan pin) “
“ya sudah sip , kaka pulang ya “
                Sampai dirumah tuh sudah malam , gue mandi , beres mandi gue ngechat Angel ya basa basi.  gakerasa chat gue tu buat gue ketiduran .
                                                                                                ******
                Hari kehari gue sering jalan sama dia,  pulang bareng , makan bareng sampai gue lupa sama aktifitas gue sendiri saking nyamannya sama anak ini  . Waktu gakerasa guesudah deket hampir 2 minggu sama Angel , gue ngjak makan Angel disuatu café dijalan siliwangi .. Niatnya sih mau nyatain cinta sama dia ya
                Sampai disana kita pesen makanan kita makan sambil basa basi , pas mau pulang gue beraniin diri pegang tangannya .
“Angel sebenernya dari pertama gue ngeliat sampai sekarang gue jatuh cinta sama Angel , ga tau kenapa lo itu beda sama yang lain , gue juga ngerasa nyaman banget sama lu dari pertama kita bertemu , gue pengen jadi pacar lo de ,, mau diterima ga ?” (sambil ngasih bunga dari tangan kiri gue )
“ eeemmmmhh ia “ (sambil muka dia yang memerah dan senyum mungkin seneng “hahaha
Karena saking senengnya gue cium tangannya tanpa sadar , sudah itu gue sama Angel diam gabilang apa-apa Cuma terpana mungkin karena ganyangka juga gue bakal kaya gitu .
                Gue langsung bilang ngajak aja dia untuk pulang ,, ya gue jalanin hubungan sama dia pertamnya nyaman . Pas malem minggu gue ngajak pacar gue buat nonton kesalah satu bioskop dikota terdekat . Guelangsung ngebbm Angel pacar gue itu , ya dia pasti mau . Langsung gue jemput dia kerumahnya , sesamapainya di bioskop,  kita nonton film yang romantic biar kena ceritanya waktu lagi nonton tuh kita pegangan tangan dan saling pandang memandang  (didalam pikiran guetuh , gue amat bersyukur sudah baik kaya bidadari bukan namanya doang Angel tapi nyatanya juga )
Beres nonton kita beli es krim , kita bercanda saling suap ampe belepotan ,, ya mungkin kalian juga ngerasain gimana nyamannya jatuh cinta .
Waktu berjalan ,,, gue sekarang malah hobby untuk ngemodif motor , hampir tiap hari gue dibengkel dan gaada waktu buat pacar gue sendiri malahan diri sendiri juga gakeurus  ,, pass malem gue buka hp , tak kusangka tak kuduga , ternyata panggilan tak terjawab udah ada 71 , dan di sms Angel marah marah ,,ga  tau gue yang salah apa dia gue langsung marahin dia ditelpon
“yang ngertiin gue , gue lagi sibuk dibengkel coba ngertiin gue .  jangan pengen kamu terus yang pengen dimengerti . mikir dong yang mikirrrr “
“ ia yang tapikan bilang dulu atau gimana gitu .  jangan gini . aku tuh cemas gimana gitu ga dapet kabar kamuuuu “ (sambil suaranya yang menangis )
                Gua langsung tutup aja telponnya sangking pusing kelewat batas , hampir 2 hari ga ada komunikasi sama dia mungkin gue keras kepala dan gabisa ngertiin , dirumah juga mamah bilang ada Angel nelpon nanyain mulu hampir tiap orang bilang dia nanyain gue ,, pagi pagi disekolah gue mau masuk kelas didepan pintu kelas sudah ada Angel yang nunggu  disitu .
“ yang kamu kemana aja ? Ga ngabarin , sudah ganganggap aku atau gimana ? Hargain aku sebagai pacar kamu yang “
                Gue Cuma bisa terdiam gabisa apa apa ,, dia lari kekelasnya sambil nangis ( serasa bersalah diri gue tapi mau gimna lagi . Lagi belajar gue malah mikirin masalah sama pacar gue ini , tanpa pikir panjang gue pengen putusin dia . Pulang skolah gue tungguin dia didepan gerbang .
“Angel ?”
“Ia apa ? Mau nganterin ya ayo atuh yang “ sambil tersenyum
“ ga gue Cuma mau bilang kita break aja sampai disini , mungkin kita dah ga cocok ngel “
“APPPPPPPAAAA ???  kamu segampang ini bilang gitu , kamu ga inget smua kenangan kita ? Kamu sekarang malah bela belain motor kamu yang rongsok itu ? Ya sudah terserah kamu Dimas , gue benci sama lo . Dasar laki laki PEA kawin aja tuh sam motor bangke lu  ” (Angel berlari sambil menangis
“tapi Angel “ (aaahhhhh pusing yang ada gue pikir )
                Pulang kerumah , gue gabisa apa apa Cuma ngeratapin diri gue nangisin cewe yang baik banget gara gara motor ..
                                                                                                ******

                Tiap hari gue setting motor drag kesayangan gue itu  , dan akhirnya rasa jenuh sama motor pun datang . Ketika di perjalanan sepulang sekolah gue gabisa berhenti mikirin masalah sama Angel .
“Angeeeell ,, angeeeelll . “ pokonya gue sampai gak konsen bawa motor .
“JEBREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEETTTT BRUK BRAK GEDEBAK GEDEBRUKKKKK “
Gue kecelakaan tapisyukurnya gue ga kenapa napa , Cuma lecet dan sialnya motor gue rusak parah
                Pas di Rumah Sakit, gue ngerasa kesepian , gue cuma ditengok temen temen . Ga ada sosok Angel yang bawel yang perhatian dan selalu ngingetin gue buat belajar dan ibadah …. Mulai dari sini guengerasa orang yang buat kita bahagia tuh jangan siasiain lagi .
                Gue bertekad ngedeketin Angel lagi , gue ngebbm dia . Basa basi nanyain kabar dan bilang bahwa gue kecelakaan ya dia masih perhatian segala sama gue ,, tapi sampai pulangnya gue dari rumah sakit dia ga ngejenguk ga tau kenapa alasannya .. Suatu ketika gue baru sembuh , gue ngajak Angel buat ketemu mau ngejelasin semuanya sambil minta kesempatan kedua sama dia …
                                                                                                *******
                Waktu berselang gue ngejemput dia , lalu gue ngajak makan dia direstoran kesukaan kita berdua waktu kita masih pacaran ya harapan gue sih pengen bernostalgia dan membuat dia mengingat lagi kenangan waktu dulu mengukir jalinan kasih cinta antara kita berdua .
 Sampai disana kami memesan makanan pada pelayan , kami makan semur jengkol sambil mengobrol
“eehh liat deh Angel dilangit banyak bintangnya yah ( sambil gue pegang tangannya buat ngugkapin penyesalan sama minta kesempatan ke2) Angel sebenernya gue masih cinta sama nyesel banget mutusin lu , gue ganyadar bahwa lu itu sangat berarti buat hidup gue , gue bagaikan semut tanpa gula , bagaikan kolam tanpa air , dan bagaikan malam tanpa rembulan . Angel ,,, mau ga kita balikan lagi ?”
“Maaf ka DimasAngelsudah punya yang lain , kita temenan aja yah kaka mau curhat atau mau minta bantuan juga gapapa ko “(sambil senyum megang erat tangan gue ) .
                                                Terlambat kusadari
 kau teramat berarti
 terlambat ku kembali
dan tuk menanti kesempatan kedua
 yang tak akan mungkin pernah ada .
                Gue Cuma bisa diam terpaku ,gue ga nyangka ngedengernya, ternyata  dia sudah punya ,,Gue langsung ajak dia pulang karena gue cukup kecewa eehh bukan cukup tapi SANGAT KECEWA .
                                                                                                ******

                Hari kehari gue ga semangat hidup ,  semua itu sirna sekejap saja oleh perkataan dan pikiran gue sendiri ,, dan apalagi waktu liat mantan yang masih disayang jalan sama orang , sakitnya tuh disini ( sambil pegang dada ) .
                Lama kelamaan gue berpikir untuk melupakan Angel . Dia udah bahagia sama cowo barunya . Sekarang gue harus rubah sikap , gue sekarang mau fokus untuk belajar dan raih cita-cita gue jadi seorang pemodif motor internasional . Itu juga akan menjadikan  pelajaran untuk gue menyongsong masa depan gue .






Kamis, 11 Desember 2014

PEMULA


POTRET MAKANAN HARIAN SEWAKTU UAS 



PICISAN




MAYASARIPLAZA TASIK AT NIGHT


 SCOOPY AULS





Rabu, 10 Desember 2014

SELESMEN (salesma)

dan cukup

SOAL LATIHAN UAS SEMGANJIL :D KELAS XI .

BANK SOAL KELAS XI SEMESTER GASAL
diambil dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
untuk SMK: Wawan Hermawan Arya Duta
kebanyakan serupa dengan latihan UAS LKS :p
#wishyouluck #TeguhRizki #US4 #smansaka #kawali #sman1kawali


1. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
a. ILNA d. IVBF
b. FIFA e. FISB
c. PSSI

2. Pertahanan dengan menjaga satu lawan, kemanapaun mereka bergerak kita ikuti dan jaga disebut dengan . . . .
a. Pertahanan Bodi
b. Pertahanan Daerah
c. Pertahanan Pressing

3. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Smasher d. Reverse
b. Set Upper e. Universal
c. Blocker

4. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper d. Universal
b. Smasher e. Reverse
c. Blocker

5. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
a. Center d. Forward
b. Guard e. Blocker
c. Striker

6. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah . . . .
a. PBSI d. PERBASI
b. PSSI e. PASI
c. IPSI

7. Pitcher harus berdiri dengan kedua kaki menempel di atas . . . . pada saat posisi pitching.
a. Base d. Uniform
b. Lingkaran Hinggap e. Undershift
c. Pitcher Plate

8. Gaya Straddle disebut juga gaya . . . .
a. Gunting
b. Lompat Pagar
c. Dada
d. Guling Perut
e. Gaya Samping

9. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
a. 300 d. 45o
b. 350 e. 50o
c. 400

10. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa . . . .
a. Inggris
b. India
c. Indonesia
d. Singapura
e. Malaysia

11. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat di sebut ...
a. Kecepatan d. Kekuatan
b. Kelincahan e. ketepatan
c. Daya tahan

12. Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
a. Kecepatan d. Daya ledak
b. Ketepatan e. power
c. Kelentukan

13. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....
a. Sit up d. Pull up
b. Shuttle run e. Hand stand
c. Push up

14. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....
a. kelincahan d. Daya ledak
b. ketepatan e. kekuatan
c. kecepatan

15. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Fitness d. Physical endurance
b. Physiological fitness e. Physical fitness
c. Physical

16. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ....
a. Interval training d. kecepatan
b. Ketepatan e. Kelenturan
c. Kekuatan

17. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....
a. Sprint d. Stand up
b. Back up e. Push up
c. Pull up

18. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan ...
a. Shuttle up d. Interval training
b. Down hill e. Lari akselerasi
c. Up hill

19. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ....
a. 1.000 m d. 5.000 m
b. 1.200 m e. 10.000 m
c. 2.400 m

20. Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah ...
a. Physical fitness test d. Navy standard physical fitness test
b. Test aerobik e. Interval training
c. Test 2,4 km

21. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan …
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
e. Istirahat

22. Tempat untuk latihan senam disebut …
a. Gymnasium
b. GOR
c. Hall
d. Istora
e. Halte

23. Kata gymnos dalam olahraga senam berasal dari bahasa Yunani yang artinya …
a. Atletis
b. Lentuk
c. Modis
d. Telanjang
e. Kekuatan

24. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
a. Senam lantai
b. Senam irama
c. Senam pagi
d. Senam kesegaran
e. Senam militer

25. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
a. Roll
b. SKJ
c. Kayang
d. Meroda
e. Handstand

26. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
a. Kepala
b. Dahi
c. Badan
d. Tengkuk
e. Leher

27. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
a. Sikap kepala
b. Sikap badan
c. Sikap pinggang
d. Sikap kaki
e. Sikap tangan

28. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
a. Otot tangan
b. Otot pinggang
c. Otot badan
d. Otot leher
e. Otot perut

29. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah …
a. Lurus
b. Seperti busur
c. Membentuk siku
d. Bebas
e. Telentang

30. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan …
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
e. Tidur

31. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ....
a. jalan ditempat d. jalan dan melangkah
b. langkah biasa e. melompat
c. langkah panjang

32. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah ....
a. senam dasar d. senam irama
b. senam lantai e. senam kesehatan jasmani
c. senam ketangkasan

33. Gerakan senam dansa harus dilakukan dengan ….
a. indah dan menarik d. dinamik
b. cukup serasi e. gerakan cepat
c. harmonis

34.Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ….
a. alarm d. nada-nada
b. bunyi e. sirine
c. musik

35. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ….
a. penyembuhan d. rekreasi
b. rehabilitasi e. meningkatkan kesegaran jasmani
c. terapi

36. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….
a. langkah biasa d. langkah depan
b. langkah rapat e. langkah kebelakang
c. langkah keseimbangan

37. Kruispas dalam senam irama disebut juga …
a. langkah silang d. langkah pantul
b. langkah samping e. langkah berirama
c. langkah lingkar

38. Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….
a. langkah silang d. langkah pantul
b. langkah samping e. langkah maju
c. langkah lingkar

39. Zijpas dalam senam irama disebut juga ….
a. langkah silang d. langkah pantul
b. langkah samping e. langkah berirama
c. langkah lingkar

40. Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….
a. loncat biasa d. loncat silang
b. loncat rapat e. loncat samping
c. loncat depan

41. Induk organisasi renang indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PRSI
d. PBSI
e. PTMSI

42. Berikut ini adalah etika di kolam renang, kecuali ....
a. Mengikuti aturan
b. Memakai kaca mata renang
c. Meludah
d. Tidak memakai alas kaki
e. Berpakaian renang

43. Renang secara tereatur akan membuat badan menjadi...
a. Capek
b. Sehat
c. Letih
d. Lemas
e. Kram

44. Panjang papan loncatan dalam loncat indah adalah...
a. 2,8 m
b. 3,8 m
c. 4,8 m
d. 5,8 m
e. 6,8 m

45. Berikut ini yang tidak boleh dilakukan sewaktu badan berada di udara adalah...
a. Melayang lurus
b. Jongkok
c. Tengadah
d. Posisi bebas
e. Menyudut

46. Dalam perlombaan loncat indah setiap peloncat wajib menguasai kelompok loncatan yang utama yaitu...
a. 1 kelompok utama
b. 2 kelompok utama
c. 3 kelompok utama
d. 4 kelompok utama
e. 5 kelompok utama

47. Aspek yang dinilai pada kejuaraan loncat indah adalah
a. Kecepatan
b. Keindahan
c. Ketepatan
d. Kelentukan
e. Semua benar


48. Di bawah ini yang termasuk kedalam menara loncat indah kecuali...
a. 1 m
b. 2 m
c. 3 m
d. 5 m
e. 7,5 m

49. Istilah lain dari loncat berbalik adalah...
a. Inward
b. Forward
c. Backward
d. Salto
e. Reverse

50. Berikut ini yang termasuk ke dalam loncat inward...
a. Salto ke dalam
b. 2 salto ke dalam
c. 1 ½ salto kontra
d. Salto melayang ke dalam
e. Loncatan ke dalam

51. AIDS di sebabkan oleh virus…..
a. HIV
b. Varicella
c. morbilli
d. polio
e. influenza

52. Masa inkubasi paling lama penyakit AIDS adalah…..
a. 6 bulan – 5 tahun
b. 5 bulan – 6 tahun
c. 4 bulan – 5 tahun
d. 5 bulan – 4 tahun
e. 1 tahun-10 tahun

53. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah …..
a. Bayi
b. Anak- anak
c. Remaja/dewasa
d. Manula
e. Orang tua

54. HIV/AIDS tergolong penyakit …..
a. turunan
b. menular
c. mental
d. bawaan lahir
e. tidak menular

55. Penyebab paling utama penyakit AIDS adalah …..
a. Hubungan sexsual yang menyimpang
b. narkotika
c. ibu hamil
d. Tranfusi darah
e. Menyusui

56. Berikut ini gejala umum penyakit AIDS, kecuali…..
a. Tidur kurang nyenyak
b. Luka di mulut
c. Berat badan menurun drastis
d. Rasa lelah yang berkepanjangan
e. Diare terus menerus tanpa sebab

57. Secara umum penyakit kelamin dapat ditularkan dengan beberapa cara, kecuali…..
a. Sentuhan kulit
b. Melalui pernapasan
c. Bakteri/virus
d. Hewan peliharaan
e. Hubungan sexsual

58. Bayi yang tertular HIV/AIDS, kemungkinan masuknya virus pada saat…..
a. Masih dalam kandungan
b. persalinan
c. disusui
d. jawaban semua benar
e. jawaban semua salah

59. berikut ini adalah menular sexsual, kecuali …..
a. AIDS
b. sifilis
c. gonorhoae
d. kencing nanah
e. kanker

60. Badan PBB yang mengurusi tentang kesehatan adalah…..
a. FAO
b. WHO
c. ILO
d. UNESCO
e. UNICEF